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1、一个苹果的重量大约是，平均重量大约是。苹果不含脂肪和钠，是减肥人士的理想选择。苹果富含维生素E，有利于人体抗衰老。

2、为蔷薇科苹果属苹果亚科苹果属植物，树为落叶乔木。苹果是一种低热量食物。其营养成分易溶，易被人体吸收，故被称为“活水”。有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。

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